BENVENUTA nel PERCORSO AVANZATO

AMArTi in 31 giorni

Il passaggio dall'invisibilità al carisma relazionale.

Per chi non sta più cercando di sopravvivere.

Per chi è pronta a diventare visibile.

Se sei arrivata qui, probabilmente abbiamo già fatto un pezzo di strada insieme.

Hai già attraversato alcuni dei passaggi più difficili.

Hai riconosciuto schemi che ti accompagnavano da anni.

Hai imparato a dare un nome alle emozioni.

Hai iniziato a distinguere ciò che senti da ciò che temi.

Hai lavorato sulla tua storia.

Sulle ferite.

Sui nodi relazionali.

Su ciò che hai imparato sull'amore.

Eppure potrebbe esserci ancora qualcosa che continua a trattenerti.

Non più il dolore.

Non più la confusione.

La visibilità.

IL NUOVO PASSAGGIO

Molte donne pensano che il contrario dell'invisibilità sia stare al centro della scena.

Non è così!

Molte di voi hanno già scoperto che esistono almeno tre modi diversi di sparire.

Fare la brava.

Fare la Wonder Woman.

Avere bisogno continuo di conferme.

Tre strategie diverse.

Stessa radice.

La paura di essere viste davvero.

Per questo il lavoro che faremo insieme non riguarda più soltanto il comprendere.

Riguarda l'incarnare.

COSA FAREMO IN QUESTO GRUPPO

Lavoreremo sul passaggio più difficile:

- Trasformare le tue difese in presenza.

- La superbia in dignità.

- L'invisibilità in autorevolezza.

- Il bisogno di approvazione in valore riconosciuto.

- La reazione in scelta.

- Il controllo in fiducia.

COME FUNZIONA

✔ 31 giorni · 3 contenuti a settimana su WhatsApp · 6 sessioni live su Zoom

— Un audio il lunedi' — riflessioni, pratiche e strumenti concreti

— Un video il mercoledi' — approfondimento del tema settimanale

— Un audio il venerdi' con scheda pratica e piccoli passi di visibilita' da sperimentare nella vita reale

— Diario AMArTi come ponte tra gruppo e terapia · Gruppo WhatsApp riservato · Registrazioni di tutte le sessioni

✔ Consegne più profonde

✔ Linguaggio clinico più esplicito

✔ Rispecchiamento tra donne che stanno attraversando passaggi simili

✔ Massimo 6 partecipanti

Settimana 1

Dove sono · La solitudine · Prendersi cura

Settimana 2

Da dove viene · Il modello d'amore · La donna invisibile

Settimana 3

Le armature che indossi per proteggerti

Settimana 4

Da qui scelgo · Il Sé Adulto · Carisma Relazionale

COSA RENDE DIVERSO QUESTO GRUPPO

Qui possiamo nominare apertamente ciò che già conosci, non come teoria, ma come esperienza.

Perché molte di voi non hanno più bisogno di capire.

Hanno bisogno di allenarsi.

NON È UN GRUPPO PER CHI È ALL'INIZIO

È un gruppo per chi ha già fatto strada e per chi sente che la domanda non è più:

"Come faccio a soffrire meno?"

Ma:

"Come faccio a smettere di nascondermi?"

COSA POTREBBE ESSERE DIVERSO TRA 31 GIORNI

— Rispondere a un messaggio del tuo ex senza passare le ore successive a rimuginare, controllare il telefono o sentirti travolta dalle emozioni

— Smettere di controllare continuamente segnali, silenzi, social, messaggi o comportamenti degli altri per capire quanto vali

— Dire un no senza sentirti cattiva, egoista o in colpa per giorni

— Esprimere un bisogno, un desiderio o un limite senza doverlo giustificare, minimizzare o trasformare in una richiesta indiretta

— Affrontare una conversazione difficile con il tuo partner, un familiare o il tuo ex con piu' lucidita' e meno paura di perdere l'altro

— Sentirti piu' stabile quando tuo figlio attraversa un momento difficile, senza assorbire tutto il suo dolore come se fosse tuo

— Passare dal pensiero 'a me va sempre tutto male' al pensiero 'questa e' una difficolta' e posso attraversarla'

— Accorgerti prima di quando stai per reagire impulsivamente e scegliere una risposta piu' utile per te e per chi ami

— Accorgerti di quando stai indossando una delle tue armature — fare tutto da sola, farti piccola, cercare approvazione — e scegliere qualcosa di diverso

— Attraversare i momenti difficili con piu' stabilita', senza crollare, senza scappare e senza perdere te stessa

— Guardare la tua storia con piu' tenerezza e meno giudizio

IL TEMA CENTRALE

Per anni ti hanno insegnato a togliere volume.

Meno voce.

Meno desiderio.

Meno ambizione.

Meno spazio.

Meno bisogno.

Meno te.

Forse sei diventata molto brava a sopravvivere.

Ora il lavoro è diverso.

Imparare a occupare il tuo spazio senza invadere quello degli altri.

Trovare il tuo giusto volume.

Non quello che piace agli altri.

Non quello che rassicura la tua famiglia.

Non quello che evita il giudizio.

Il tuo.

PER CHI È GIÀ IN TERAPIA

Importantissimo.

AMArTi non sostituisce la terapia individuale.

Ma può essere un acceleratore prezioso.

Perché aggiunge: esperienza condivisa, psicoeducazione strutturata, esercizi concreti, strumenti pratici, condivisione di gruppo

PRONTA PER AVERLO?

FORSE IL RISULTATO PIÙ IMPORTANTE

Non sarà diventare un'altra persona.

Sarà smettere di rimpicciolirti.

Smettere di spiegarti continuamente.

Smettere di chiedere il permesso.

E iniziare a stare nel mondo con quella presenza calma che nasce quando una donna conosce il proprio valore, non deve più dimostrarlo e non ha più bisogno di nasconderlo.

💛💛

APPROFONDISCI

Domande frequenti e Risposte

1. E se non riesco a partecipare a una live?

Tutte le live vengono registrate.

2. Mio marito o partner deve saperlo?

AMArTi è uno spazio per te, non contro qualcuno.

Molte donne lo condividono con il partner, altre preferiscono tenere inizialmente questo spazio più personale.

3. Sto già facendo un percorso individuale con Lei. Dobbiamo sospendere le sedute?

No. AMArTi non sostituisce il percorso individuale.

Sono due spazi diversi che lavorano su livelli diversi.

Nelle sedute individuali ci occupiamo della tua storia, dei tuoi nodi personali e di ciò che emerge nel tuo percorso.

Nel gruppo accade qualcosa di diverso: incontri altre donne che stanno attraversando passaggi simili, ti riconosci nelle loro esperienze e puoi portare nella vita quotidiana ciò che stiamo costruendo insieme.

Molte persone scoprono che il gruppo accelera alcune consapevolezze proprio grazie al rispecchiamento e al confronto.

Per questo, nella maggior parte dei casi, consiglio di proseguire normalmente con il percorso individuale.

Se la tua situazione richiede qualcosa di diverso, lo valuteremo insieme.

4. E se ho ancora qualche dubbio?

Scrivimi.

Preferisco una domanda in più oggi che una donna che resta sola con un dubbio.

5. E se non me la sento di parlare in gruppo?

Non sei obbligata a condividere più di quanto ti senta pronta a fare.

Puoi partecipare ascoltando, prendendo ciò che ti serve.

Molte donne scoprono che sentirsi rispecchiate nelle storie altrui sia già profondamente trasformativo.

Questo è uno spazio protetto, non una prova da superare.

6. E se mi emoziono troppo o mi sento fragile?

È umano.

AMArTi nasce proprio per offrire contenimento e strumenti nei momenti emotivamente intensi.

Non per lasciarti sola ad aprire cose senza una cornice.

Detto questo, se stai vivendo una fase di grave sofferenza psicologica o una crisi clinica acuta, potrebbe essere più appropriato valutare prima un supporto individuale dedicato.